VIBRÁCIÓS TRÉNER
Edzés előtt - után - helyett

A Vibrációs tréner egy mozgásterápiás, alakformáló készülék, mellyel 10 perc alatt körülbelül 45-50 percnyi klasszikus, edzőtermi munkát végezhetünk el, különösebb megerőltetés nélkül!

Hogyan működik?
A teljes test vibrációra alapozva a készülék billegő-mozgó padján állva sorozatos egyensúlyvesztés következik be, mely beindítja a központi idegrendszert, az agy pedig utasítást ad az egyensúly fenntartásában részt vevő összes izomnak a korrigálásra, azaz az izomzat automatikusan"ellen tart". A helyzetmegtartó reflexeink működésbe lépnek, mely jelentős izommunkát eredményez, az ízületeinket és a szívet ugyanakkor nem terheli meg.

Egyik kedves vendégünk véleménye az első alkalom után:

Integető-izomláz(alig bírtam haza vinni egy negyed dinnyét a közeli zöldségestől)...mától tudom, hogy van Hát-HájIzmom is...Viccet félretéve, jó kis szerkezet.10 perc alatt csorgott rólam az izzadtság, pont mint edzésen. 20-25 perc múlva pedig már éreztem is, hogy milyen izmokat dolgoztatott meg. Alig várom a folytatást...és a hatást"

Vibrációs trénerünkre nem szükséges bejelentkezni.

Pozitív hatásai:
• Növeli a pulzust és serkenti az anyagcserét, ezáltal javítja és gyorsítja az emésztést, gyorsabban égnek el a kalóriák az edzéseken kívül is! Biztosítja a testnek a kellemes, de eredményes kardiovaszkuláris edzést.
• Növeli az izmok munkabírását, az izmok erejét és tónusát
• Megállítja a csonttömeg-vesztést, melyet főként a mozgás hiánya okoz
• Javítja a vérkeringést és az izmok közötti koordinációt, ruganyosságot biztosít, javítja az egyensúlyérzéket, ami az idősebbeknek igen fontos!
• Több oldalról és hatékonyan támadja meg a cellulitist!
• Csökkenti a heveny és idült derékfájást
• Cukorbetegek számára kifejezetten ajánlott, mert javítja a végtagok vérkeringését,rendszeres használatával csökkenthető a vércukorszint
• Növeli a vér oxigén szintjét, ezáltal javítja a közérzetet, segít a koncentrációban. Növeli az állóképességet, erősíti az immunrendszert és elősegíti a sejtregenerációt, növeli az elasztin termelést, ezzel kisimítja a finom vonalakat, ragyogóvá és egészségessé teszi a bőrt
• Segíti a sérülések, betegségek következtében károsodott izmok, ízületek újjáépítését, ezáltal a rehabilitáció egyik leghatékonyabb segédeszköze
• Növeli az állóképességet és a vérkeringést
• Fejleszti a mozgáskoordinációt és az egyensúlyozó képességet, így az időskorúak elesése és az ebből adódó csonttörés kockázata is csökken
• Csökkenti a stressz hormon (kortizol) szintet

Ellenjavallatok:

• daganatos megbetegedés
• heveny sérülés
• heveny trombózis
• friss csonttörés
• heveny gyulladás, fertőzés
• friss műtét
• vesekő, epekő, hólyagkő
• fém implantátumok, protézisek
• terhesség